γ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種であるGABA(Gamma Amino Butyric Acid)。 GABAの作用を一言で表すと、交感神経を鎮めてリラックス状態に導きます。 普段から人間の体内に存在しており、主に脳・脊髄の神経伝達物質として働いています。 しかしGABAはストレ…