2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【ご機嫌な時間を増やすには？】気持ちを切り替える14個の方法

こころ

イライラしたり気持ちが落ち込んだりすることは、誰しもが経験したことがあるでしょう。このような感情を引きずったままだと、何に対しても集中しにくくなり自分自身をコントロールすることが難しくなります。人間関係に影響が出ることもあり、悪循環です…