こんにちは。 今回は、正常なメンタルを保つための簡単な方法3選をお伝えします。 「自分は打たれ弱いかも…」と感じている方にオススメです。 是非最後までご覧下さい。 深呼吸をする 嫌いな人のことは考えない 他人と比較しない フォーカシング・イリュージ…

はじめまして、はらすと申します。 『はらすのブログ♪』へのご訪問ありがとうございます。 まずは簡単に、自己紹介をさせて頂きます。 自己分析 過去を振り返って これから このブログで伝えたいこと 自己分析 【趣味】昼寝・食べること・ヨガ 基本的に家に…

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