こんにちは。 今回は、正常なメンタルを保つための簡単な方法3選をお伝えします。 「自分は打たれ弱いかも…」と感じている方にオススメです。 是非最後までご覧下さい。 深呼吸をする 嫌いな人のことは考えない 他人と比較しない フォーカシング・イリュージ…