2022-02-21から1日間の記事一覧

自分への思いやり〜セルフコンパッション〜

こころ

こんにちは。皆さんは【セルフコンパッション】という言葉をご存知ですか？困難に直面した時、自分自身の肯定的・否定的側面の両方を優しく理解し受け入れ、その苦しみが人類に共通していることを認識し、感情のバランスを取れる特性のことです。是非最後…