はらすのブログ♪

〜自分が楽しく生きていけるように〜

2022-10-05から1日間の記事一覧

LDLコレステロールに着目した食生活改善のコツ

こんにちは。 皆さんは、規則正しい食生活を心掛けていますか? 暴飲暴食を繰り返していると血管の壁にコレステロールが蓄積してプラーク(こぶ)となり、血管の通り道が塞がれてしまいます。 放置すれば10年〜20年後に突然死を招く可能性も高く、また脂質異常…