パワーナップという言葉をご存知でしょうか。 コーネル大学の社会心理学者、ジェームス・マースの研究により広がった、12〜15時ぐらいにとる15〜30分ほどの睡眠、つまり短時間の昼寝のことです。 GoogleやNIKEなどの外資系企業で、業務の効率化や集中力アッ…